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自從吃過梨山阿婆水果園家的吃過的都大推的中秋節禮盒宅配推薦以後,一直對吃過的都大推的中秋節禮盒宅配推薦的滋味唸唸不忘,皮薄、果肉白、果核小、果肉多、肉質細嫩爽脆、香甜多汁, 輕輕咬下梨山蜜梨的香甜果汁充滿整個口腔,吃完以後依然口水流個不停,梨山阿婆水果園的吃過的都大推的中秋節禮盒宅配推薦,就是這麼令人難忘。經過長時間的等待,梨山蜜梨的產季終於要來了,梨山阿婆家的蜜梨已經開始預購了,快唷!!手腳慢了就要再等一年。
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【KingNet國家網路醫藥 /台北報導】忙碌又繁重的工作壓力下,你是否有心煩氣躁,無法專心、或集中注意力?不妨試試下列的方法,迅速舒緩情緒與恢復平靜,繼續邁向下一個工作挑戰!
1.抬起頭看天花板,然後倒數幾秒
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向上抬頭看這個動作可以刺激副交感神經系統,降低血壓、緩和呼吸,倒鮮甜多汁高山水果蜜梨宅配到府數時可以幫助分散注意力,重新整理思緒,恢復平靜的心情。
2.將煩惱寫下來依序處理
試著將待解決的事情寫在筆記本,能先讓思緒和身體短暫休息,然後再依序處理妥當。
3.用鼻子吸氣、嘴巴吐氣數次
深呼吸可以減緩心跳、放鬆與冷靜,這時候你只需要專心感受吸氣和吐氣就好,可以暫時鬆口氣。
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4.想像自己在雲朵上,看到自然戶外的風景
引導想像法(guided imagery)可以暫時逃離每天的煩惱和壓力,試著想像自己坐在雲朵上,看到、聽到和聞到什麼,更有助於恢復平靜,重整思緒。
5.放鬆從頭到腳的緊繃肌肉
當大腦感覺到壓力的時候,會將全身肌肉繃緊,建議可以配合深呼吸,將全身力氣放鬆,緩慢的伸展身體,身體放鬆後,緊張的情緒也會比較和緩,處理工作也能更順心。
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最好吃的梨子是什麼,當然是當季的梨子最好吃,中秋節前後就是要吃梨山蜜梨,梨山蜜梨的產在中秋節前後,梨山的蜜梨皮薄、果肉多、果核小,因在高海拔的梨山成長,梨山蜜梨的肉質更是細嫩爽脆、香甜多汁。中秋節就是要吃梨山蜜梨,不然要吃什麼。
梨山蜜梨產季:9~10月
梨山蜜梨具有豐富的營養成分如維生素B1、B2、C、硫胺素、核黃素、蛋白質、脂肪、碳水化合物、尼克酸、蘋果酸、檸檬酸、果糖、蔗糖、葡萄精等有機成分。梨山蜜梨還有鉀、硼、鈣、鎂、硒、鐵、錳等無機成分及纖維素。(參考東勢區農會)
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